Qi-GONG
Le Qi-Gong (prononcez Tchi-Kong) est un art de vivre.
Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l’usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement des exercices physiques qui ressemblent à une gymnastique douce.
De plus en plus d’Occidentaux suivent leur exemple et pratiquent le tai-chi (Tai Ji Quan) ou le Qi Gong.
Ensemble, ces deux approches sont considérées comme étant de ‘’l'entraînement énergétique”, selon les principes de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Le Qi Gong se différencie principalement du tai-chi par la place prépondérante qu’il accorde à la maîtrise de ‘’l'énergie vitale”.
En effet, le mot Qi, dans Qi Gong, désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
Maîtriser le Qi par le corps
La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité.
Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison. En favorisant la concentration, le Qi Gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique ou éducatif.
En extrême orient on lui attribue de multiples vertus :
Garder la jeunesse du corps et de l’esprit
Augmenter la résistance à l’effort et aux infections
Chasser la maladie,
Améliorer la mémoire et retarder le vieillissement.
Troubles traités par le qi-gong :
Anxiété, insomnies, déprime, états rhumatismaux, céphalées, manque de confiance en soi, phobies, timidité, troubles du petit bassin, raideur excessive, rhumes, problèmes ORL, lombalgies cervicalgies, renforcement du corps et des tendons, augmentation de la densité osseuse, etc…
Toutefois dans certains cas, il ne peut pas grand chose et peut même être carrément déconseillé dans les cas de maladies mentales graves.
Pierre-Ange Marino votre professeur : Toute la Maîtrise !!
- Éducateur Sportif diplômé d’état
- 3ème Dan F.F.K.A.M.A. et Shôrin-Mon
- Membre du Collège technique (qi-gong) de la Fédération Française de Wushu
- Membre chercheur et cadre de l’A.R.E.C.H
- Certificat de Moniteur d’arts énergétiques Qi-Gong
- Attestation Technique niveau 2 du Brevet professionnel de Qi-Gong